بسمة مصطفى
أطلق عدد من طلاب كلية الإعلام بـجامعة بني سويف مبادرة توعوية بعنوان “يلا نقلل سوشيال ميديا”، في إطار مادة “المدخل النفسي للإعلام”، بهدف الحد من الاستخدام المفرط لمنصات التواصل الاجتماعي، واستعادة التوازن النفسي والاجتماعي بعيدًا عن الشاشات.
وتأتي المبادرة برعاية الدكتور طارق علي القائم بأعمال رئيس الجامعة، والدكتور ممدوح مكاوي عميد الكلية، والدكتورة نسيرين حسام الدين وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب، وتحت إشراف الدكتورة فاطمة فايز رئيس قسم الصحافة، حيث حدد القائمون عليها يوم 14 أبريل ليكون “يوم العودة للطبيعة” أو “الديتوكس الرقمي”، من خلال الامتناع عن استخدام الهواتف والأجهزة الإلكترونية لمدة 24 ساعة.
وأكد منظمو المبادرة أن الهدف لا يقتصر على الابتعاد المؤقت عن التكنولوجيا، بل يمتد لإعادة اكتشاف الأنشطة اليومية البسيطة، مثل القراءة وممارسة الهوايات والتواصل الأسري المباشر، إلى جانب تشجيع الأفراد على تنظيم الوقت واستثمار ساعاتهم بشكل أفضل.
وأشار الطلاب إلى أن الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي أصبح يؤثر سلبًا على الصحة النفسية والتركيز والإنتاجية، فضلًا عن زيادة الضغوط الناتجة عن المقارنات المستمرة، مؤكدين أن المبادرة تستهدف رفع الوعي بمخاطر “الإدمان الرقمي” وتعزيز نمط حياة أكثر توازنًا.
وفي سياق متصل، أوضح القائمون على المبادرة أنها تتماشى مع توجهات الدولة نحو ترشيد استهلاك الطاقة، حيث يسهم تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية في خفض استهلاك الكهرباء، خاصة مع مشاركة أعداد كبيرة من المواطنين.
ودعت المبادرة الجمهور إلى المشاركة من خلال إغلاق الهواتف يوم 14 أبريل، والانخراط في أنشطة بديلة مثل المشي أو ممارسة الرياضة أو قضاء وقت أطول مع الأسرة، واختتمت بتحدٍ مفتوح تحت شعار:
“الموبايل في الدرج.. وإحنا اللي نتحكم في التكنولوجيا”، باعتبارها خطوة أولى نحو نمط حياة أكثر وعيًا وهدوءًا نفسيًا.
