هشاشة العظام مرض العصر .. الأسباب و طرق الوقاية

كتب / إسماعيل بدوى

مرض هشاشة العظام منتشر وخطير ، منتشر بصورة كبيرة خاصة عند النساء فما هى أسبابه وطرق الوقاية منه ؟

يؤكد مستشارو جراحة العظام والعمود الفقرى أن المقصود بهشاشة العظام هو نقص كثافة العظام بحيث تصبح العظام هشة أى أكثر قابلية للكسر خاصة حول مفصلى الرسخ والفخذ وفى العمود الفقرى ، ويعتبرهذا المرض من الأمراض الأكثر شيوعا فى العصر الحديث حيث يعانى أكثر من 35% من سكان العالم من هذا المرض وفى إزدياد نتيجة عدم الاهتمام بعناصر غذائية تعمل على البناء والتوحيد مع بقية العناصر الغذائية  بالجسم لتزيد نسبة الكالسيوم ، خاصة السيدات بعد سن الأربعين والذى يحدث بعده تغييرات هرمونية فسيولوجية مصاحبة لانقطاع الدورة الشهرية ، وهذا المرض أيضا يعانى منه كبار السن من الجنسين ولكن بنسبة أعلى فى السيدات ، كما أن وهن العظام يحدث أيضا نتيجة لاضطرابات فى إفراز بعض الغدد الصماء فى الجسم مثل زيادة إفراز الغدة الدرقية .

ويضيف أحد مديرو مراكز القاهرة لجراحة العظام والعمود الفقري بأنه وبسبب تناول العقاقير بكثرة ولفترات طويلة دون استشارة طبية مثل مشتقات الكورتيزون ..الخ ومن العوامل المساعدة لحدوث هشاشة العظام عدم ممارسة الرياضة ، الإفراط فى التدخين وشرب الكحوليات خاصة فى السيدات الأكثر عرضة لهذا المرض ومع عدم وجود نظام غذائي صحى ينتشر المرض ، ومع نسبة الانتشار المخيفة كانت على الجانب الآخر أجهزة حديثة تتسابق هى الأخرى ،  وتأكد الاختبارات الحديثة لقياس كثافة العظام باستعمال الأشعة والتى تسمى \” DEXA وغيرها من الأجهزة ، كما أن هناك إتجاه لاستعمال أجهزة الموجات الصوتية والرنين ..إكتشاف المبكر لهذا المرض ، كما أنه فى بعض الحالات نلجأ لقياس دلالات الهرمون بالجسم ولكى نتجنب حدوث هذا المرض الخطير يجب اتباع الآتى :

ممارسة الرياضة بصفة منتظمة وأقلها المشي ثلاث مرات أسبوعيا ولمدة ساعة ..الإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية خاصة فى السيدات الحوامل – اتباع نظام غذائي متكامل غنى الكالسيوم مثل اللبن والبيض ، متابعة الطبيب المختص بصفة دورية .

وعن كيفية العلاج : فخير علاج لهذا المرض هو الوقاية منه ، ولكن فى حالة حدوثه يتم العلاج الآتى \’ استعمال العقاقير تحت إشراف طبيب متخصص وتشمل هذا العقاقير جرعات من الكالسيوم ، كما أن هناك عقاقير حديثة تهبط من نشاط الخلايا الضارة المسببة لوهن العظام ، فهناك أجهزة حديثة تعمل على أحداث مجال مغناطيسي معين لترسيب الكالسيوم فى العظام