ترجمته عن الفرنسية
د. يسرا محمد مسعود
تتصدر طقوس العناية بالبشرة اليابانية عناوين الجمال في العالم، من تنظيف الوجه على خطوتين إلى تدليك “غوا شا”، ومن أقنعة النوم الليلية إلى الحماية الصارمة من أشعة الشمس. هذه العادات، المستوحاة من ثقافة “بلاد الشمس المشرقة”، تجذب اهتمامًا عالميًا لما تمنحه من بشرة نقية ومضيئة. لكن هل هي بالفعل أسرار جمال فعّالة أم مجرد صيحات مؤقتة؟
إزالة المكياج المزدوج: سر البشرة النقية أم مبالغة غير ضرورية؟
الفكرة: يعتمد هذا الروتين على مرحلتين:
-
الأولى باستخدام تركيبات دهنية (مثل الزبدة أو الحليب أو الزيوت) لإذابة الدهون والمكياج وواقي الشمس.
-
الثانية باستخدام تركيبات مائية (مثل الجل أو الرغوة أو الغسول) لإزالة العرق والملوثات والبكتيريا.
رأي طبيب الأمراض الجلدية:
هذه الطريقة فعالة إذا كان المكياج كثيفًا أو في حالة الاستخدام المنتظم للواقي الشمسي. لكنها غير ضرورية للبشرة الجافة جدًا أو الحساسة، أو في حال استعمال مكياج خفيف. “لا فائدة من مهاجمة البشرة بخطوتين إذا لم تكن بحاجة لذلك”.
وجهة نظر أخصائي التجميل:
التنظيف المزدوج مفيد، لكن بشرط اختيار المنتجات المناسبة:
-
للبشرة الدهنية أو المختلطة: زيت خفيف غير مسبب للرؤوس السوداء + جل لطيف.
-
للبشرة الجافة: زيت أو حليب منظف + كريم يحافظ على الطبقة الطبيعية الواقية للبشرة.
غوا شا: تدليك مريح أم علاج تجميلي مبالغ فيه؟
الفكرة: أداة مسطحة صغيرة ذات حافة ناعمة تُستخدم لتخفيف التوتر، تحفيز الدورة الدموية، وتوزيع السائل اللمفاوي، خصوصًا تحت العينين.
رأي طبيب الأمراض الجلدية:
“التدليك يحسن الدورة الدموية ويعزز إشراقة البشرة مؤقتًا، كما يساعد على تخفيف توتر الوجه، خاصة عند الفك والجبهة”. لكن ينصح باستخدام ضغط معتدل ووضع الأداة بزاوية 45 درجة. كما أن الاسترخاء الناتج عن هذه العادة يقلل التوتر، وهو عامل مرتبط بتسريع شيخوخة الجلد.
وجهة نظر أخصائي التجميل:
يجب استخدام زيت قبل التدليك لتجنب تهيج الجلد. وإذا خضع الشخص مؤخرًا لحقن أو لديه ندبة جديدة، يُفضل الانتظار شهرًا كاملًا قبل استخدام “غوا شا”. التأثير الجمالي يظهر لكنه مؤقت، ولا توجد دراسات تثبت أنه يقلل السموم أو التجاعيد بشكل دائم.
الحماية من الشمس: عادة يابانية يومية تحافظ على الشباب
الفكرة: الأشعة فوق البنفسجية تصل إلى البشرة حتى في الأيام الغائمة، حيث إن السحب تحجب فقط 10 – 20% منها. لذلك تُعتبر الحماية من الشمس عادة يومية ضرورية في اليابان.
رأي طبيب الأمراض الجلدية:
النساء اليابانيات يستخدمن الواقي الشمسي طوال العام بسبب طبيعة بلادهن الجبلية وشغفهن بالمشي. “التعرض للشمس والتلوث معًا يؤدي إلى توليد إجهاد مؤكسد يسرّع شيخوخة الجلد”. لذلك يُنصح باستخدام الواقي الشمسي خاصة بين أبريل وسبتمبر، وفي المدن الملوثة.
وجهة نظر خبيرة التجميل:
الأشعة فوق البنفسجية تدمر الكولاجين وتزيد التجاعيد والبقع. الحماية اليومية ضرورية:
-
مؤشر حماية 30 يكفي في الشتاء.
-
مؤشر حماية 50 ضروري في الصيف.
-
يُفضل اختيار واقٍ يوفر حماية من أشعة UVA.
