الاكتئاب اضطراب مزاجى

بقلم . منار الأفندى

الاكتئاب  اضطراب مزاجى يشعر معه الفرد بالضيق النفسى والحزن الشديد وقلة الدافعية وزيادة الخمول والرغبة الشديدة فى الموت وفقدان الأمل فى المستقبل ومن الأعراض اللتى يمر بها الشخص المكتئب صعوبة شديدة فى القيام بأبسط النشاطات اليومية العادية حيث يفقد المتعة والحماس للحياة وتزداد لديه مشاعر الحزن والبكاء واليأس والإحباط حيث يفقد الشخص المكتئب المتعة والاهتمام بهواياته وأنشطته ويعانى من اضطرابات شديدة فى النوم أو النوم أكثر من اللازم كما يفقد المكتئب شهيته للطعام و يفقد وزنه أو يحدث العكس و يزداد القلق والتوتر عند المكتئب ويشعر دائما بالذنب وانعدام القيمة واللوم الدائم للنفس وعدم القدرة على اتخاذ القرار و يشعر المكتئب آلاما جسدية ف٧٥%من الأشخاص اللذين يعانون من اكتئاب يعانون من أمراض جسدية وعضوية مزمنة حيث أن هرمون الكورتيزون يزيد إفرازه فى الجسم فى حالات الحزن الشديد مما يسبب التهابات فى أماكن متفرقة بالجسم ليس هذا فحسب فالاكتئاب يؤثر تأثيرا سلبيا

على تركيز الإنسان فلا يستطيع قيادة سيارة مثلا وسرعان ما تتعرض خلايا المخ إلى التلف مما يتسبب فى ضعف الذاكرة  والنسيان و دائما نلاحظ على الشخص المكتئب عدم القدرة على الإنجاز حيث يفقد الدافعيه لأداء المهام .

عزيزى القارء لا تحزن على ملفاتك أو ما فاتك فى حياتك .

أنت لست مخلدا (كل من عليها فان ويبقى وجه ربك زى الجلال والإكرام )
عزيزى القاريء فكر فى أمور حياتك بشكل إيجابى وكلما عزمت على أمر من أمور الحياة فقل(و أفوض أمرى إلى الله إن الله بصير بالعباد)
وتوكل دائما على الله فهو حسبك واستغفر وأكثر العطاء والصلاة واذكر الله و أدعو الله فهو القائل(ادعوني استجب لكم)عسى ربى ان يجعل من أمرك يسرا